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在儋州户外拓展培训的过程中，主要是通过触动队员的观念、自我意识和心理体验等来引发队员的自我思考，进而形成自我发展，因此，体验训练是以心理学为基础的，同时融入心理训练的理论和技术，它并不仅仅是爬山、攀岩、涉水等单纯的活动。

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在儋州户外拓展培训过程中，总会遇到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来;平时性格比较烦躁的人，在拓展训练中他学会了控制自己，冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断。

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儋州户外拓展培训克服心理惰性，磨练战胜困难的意志力;挖掘自身潜能，重新认知自我，增强自信;启发创新思维，提高解决问题的能力;通释放工作压力，改变自我心态 ;调适身心状态，直观的面对工作于生活的挑战;改善人际关系，融洽的群策群力。